فوائد ومضار النوم نهاراً
أوضحت الدكتورة ناتاليا بوركو أخصائية العلاج السلوكي المعرفي للأرق، أن النوم في النهار يجب ألا يتجاوز 30 دقيقة، لأنه
أوضحت الدكتورة ناتاليا بوركو أخصائية العلاج السلوكي المعرفي للأرق، أن النوم في النهار يجب ألا يتجاوز 30 دقيقة، لأنه
كشفت دراسة جديدة عن أن أفضل ما يمكنك القيام به لتفادي ليالي الأرق، يتمثل بممارسة بعض التمارين الرياضية. وقالت مؤلفة
ليسامحني القرّاء، فسأحادثهم عن موضوع يؤرّقني هذا الصباح. ليالٍ متتالية مضت وأنا أعاني الأرق.. أضحيت واحداً من ضحايا
أشارت دراسة بريطانية الى أن النوم السيئ يمكن أن يجعل حياة من يعانونه بائسة. واوضحت الدراسة ان نحو 51٪ من البريطانيين
سحبت صالة مزادات رسالة لنجم البوب الراحل مايكل جاكسون كان يشكو فيها من أنه لا يستطيع النوم بناء على طلب مطلقته ليسا
افتتح سموّ الشيخ حمدان بن راشد آل مكتوم، نائب حاكم دبي وزير المالية، أمس، الدورة (14) من بطولة دبي الدولية للجواد
أكدت دراسة حديثة «أن الأشخاص الذين يخلدون إلى النوم أقل من ست ساعات، أو أكثر من تسعة، في الليل، يكونون عرضة للإصابة
وجه صاحب السمو الشيخ حمد بن محمد الشرقي، عضو المجلس الأعلى حاكم الفجيرة، بتنفيذ 44 كيلومتراً من الطرق الداخلية لإمارة
حذر خبراء النوم من "أسوأ شيء" يمكن للأشخاص فعله حينما يصابون بنوبات أرق في منتصف الليل، والذي يتمثل "بالبقاء في
يرسم عرض «ترانس إكسبرس» الابتسامة على وجوه زوّار «إكسبو 2020 دبي» بالدُمى العملاقة الثلاث، التي ترتدي فساتين ضخمة،