جسم صحي ورشيق
اتّبعي نظام أكل صحياً، مع أهمية التفريق بين الدهون النافعة التي تحتوي على «أوميغا 3» و«أوميغا 6» والأخرى الضارة، وعدم
اتّبعي نظام أكل صحياً، مع أهمية التفريق بين الدهون النافعة التي تحتوي على «أوميغا 3» و«أوميغا 6» والأخرى الضارة، وعدم
كشفت دراسة جديدة أن النساء الحوامل اللواتي يتناولن المكسرات هن أكثر عرضة لإنجاب أطفال أذكياء. ووجد باحثون من معهد
وجدت دراسة أجريت على الجرذان، أن اتباع نظام غذائي غني بسكّر الفاكهة "الفركتوز" لمدة تصل إلى 6 أسابيع، قد يجعل الشخص
خلصت دراسات عديدة إلى حقيقة أن هناك بعض الأطعمة التي تحسن بشكل كبير التركيز وتقوي الذاكرة بشكل عام. فمع نمط الحياة
تقاسمت كل من الإسبانية ماريا بارت، والسويسرية بريميلا ليندبيرغ، يوم أمس، وبرصيد 5 ضربات تحت المعدل، ومع ختام منافسات
تتكون الطحينة من السمسم المطحون، وتحتوي على كميات وفيرة من البروتين والبوتاسيوم والكالسيوم والاألياف، بالإضافة لغناها
أوضحت الدكتورة أولغا كوزلوفا أخصائية أمراض القلب، أن الكثيرين يعانون من مشكلات في الذاكرة والانتباه بسبب عدم توازن
يتأثر متوسط العمر المتوقع بعدد من العوامل المختلفة، مثل الوراثة والمرض والإصابات الخارجة عن سيطرتنا والنظام الغذائي
قال خبراء تغذية إن صحة المفاصل لا تتأثر بالوزن الزائد والسمنة فحسب، ولكن بالنظام الغذائي غير الصحيح قد يشكل هو الآخر
أكّد أخصائي التغذية العلاجية الألماني، الدكتور ماتياس ريدل، أن الأسماك تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة،