كيف تتجنب عسر الهضم
يتمثل عسر الهضم الذي يصيب الصائمين بعد الإفطار، في ألم في البطن، وإزعاج في الجزء العلوي منه، يصاحبه شعور بالانتفاخ
يتمثل عسر الهضم الذي يصيب الصائمين بعد الإفطار، في ألم في البطن، وإزعاج في الجزء العلوي منه، يصاحبه شعور بالانتفاخ
أكدت أبحاث طبية حديثة أن للنوم على البطن تأثيرات سلبية كثيرة على الصحة، حدد بعضها خبير العظام والترويض الطبي الفرنسي
قد يجد الرجال في الأربعينيات من العمر وما فوق أنفسهم يعانون من دهون البطن، ولكن حركة بسيطة يمكن أن تنهي معاناتهم. تنخفض
قد يجد الرجال في الأربعينيات من العمر وما فوق أنفسهم يعانون من دهون البطن، ولكن حركة بسيطة يمكن أن تنهي معاناتهم. تنخفض
يأخذ المرء نحو 20 ألف نفس في اليوم، دون أن يضطر أن يفكر في ذلك. وتؤثر الطريقة التي نتنفس بها على الأداء الجسدي والجهاز
أكد المدرب الرياضي في «غولدز جيم»، محمد أبوسمرة، أهمية المواظبة على التمارين الرياضية خلال شهر رمضان المبارك، وذلك لأن
أكدت مدربة اللياقة البدنية، إليزابيث جرازر، أن رياضة «البيلاتس» تعد بمثابة تدريب شامل للجسم مع التركيز على دعم الجزع،
كشف باحثون في جامعة طوكيو للطب وطب الأسنان عن تطويرهم عقارا يعطي العضلات والعظام فوائد التمرينات الرياضية. وفيما أصبحت
أوضح خصائي طب أعصاب أن التشنجات يمكن أن تشير إلى أمراض القلب والكلى. وقال الدكتور غينادي جدانوف في حديث لصحيفة "
على الرغم من أن الحقائق الطبية الحديثة تقول، إن الشحوم التي تتكدس على وسط الرجال المعروفة شيوعاً بـ(الكرش)، تؤدي الى