4 فيتامينات ومعادن مهمة لمن هم فوق 50 سنة
تعد الفيتامينات والمعادن ضرورية جداً لصحة جيدة، ومع ذلك، يكافح بعض الأشخاص من أجل تناول نظام غذائي مغذ طوال الوقت، لذا
تعد الفيتامينات والمعادن ضرورية جداً لصحة جيدة، ومع ذلك، يكافح بعض الأشخاص من أجل تناول نظام غذائي مغذ طوال الوقت، لذا
يعد نقص فيتامين ب 12 أحد أكثر أوجه القصور شيوعاً في المملكة المتحدة، وتشمل أعراض نقص فيتامين ب 12 اصفرار الجلد ،
نشر موقع "اكسبريس" البريطاني تقريرا ألقى فيه الضوء على أبرز علامات نقص فيتامين "بي 12" في الجسم، حيث ان هذا الفيتامين
كشفت الطبيبة الروسية البروفيسورة يلينا ماليشيفا، عن المواد الغذائية المحتوية على أعلى نسبة من فيتامين A ، المفيدة في
يلعب فيتامين "D" دوراً مهما في صحة الإنسان، بدءاً من العظام وصولاً إلى الجهاز المناعي، وذلك لأن هذا الفيتامين يعزز من
أوضح بعض أخصائيي أورام القولون والمستقيم في جامعة نيويورك أن لنقص تركيز فيتامين د في الجسم، عواقب وخيمة. حيث أثبتت
حث علماء في كلية "ترنيتي كوليدج دبلن" حكومة أيرلندا على تغيير التوصيات الخاصة بمكملات فيتامين D، كمسألة عاجلة، وتشجيع
وجد فريق من علماء جامعة إيست أنجليا في إنجلترا رابطًا بين النقص الحاد في فيتامين «د» ونسبة الوفاة بمرض (كوفيد-19) في
وجد فريق من باحثي جامعة إيست أنجليا في إنجلترا رابطاً بين النقص الحاد في فيتامين «د» ونسبة الوفاة بمرض كوفيد-19 في
أفادت دراسة جديدة بأنه لا يوجد دليل على أن تناول مضادات الأكسدة مثل فيتامين «أيه» و«أي» يطيل العمر بل إن بعضها قد