10 عادات صباحية تمنعك من فقدان الوزن.. منها غياب البروتين
يبذل البعض جهودًا حثيثة سعيًا لإنقاص الوزن أو عدم اكتساب كيلوغرامات زائدة، وفي بعض الأحيان لا يتم تحقيق النتائج المرجوة
يبذل البعض جهودًا حثيثة سعيًا لإنقاص الوزن أو عدم اكتساب كيلوغرامات زائدة، وفي بعض الأحيان لا يتم تحقيق النتائج المرجوة
قد يكون الاعتناء بنفسك خلال موسم الأعياد المزدحم أمراً صعباً إلى حد ما، لكن هناك بعض الحيل السريعة والطرق السهلة للتأكد
يتناول الكثيرون وجبة العشاء غالبا في وقت متأخر من المساء، وهي ممارسة بقدر ما هي شائعة، تؤثر بشكل كبير على الصحة العامة.
يعتبر البرتقال خيارا صحيا لإنقاص الوزن، لأنه غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية. كما أنه يعزز عملية التمثيل الغذائي
أفادت الجمعية الألمانية للتغذية بأن اللحوم الحمراء تتمتع بفوائد صحية عديدة، بشرط تناولها باعتدال، لأن الإفراط في
حذّر مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي من تجاوز الحد الموصى به طبياً في تناول السكريات خلال شهر رمضان. وأوضح المجلس
قال المركز الاتحادي الألماني للتغذية إن التغذية غير الصحية تظهر على الوجه، موضحاً أنه يمكن الاستدلال على الإفراط في
موقف طريف وثقة مقطع فيديو تم تداوله على نطاق واسع، عبر مواقع التواصل الاجتماعي، حدث بين طفلين، بعدما وضع والدهما حلوى
حذّر باحثون بريطانيون من تناول مكمّلات الفيتامينات مع كوب الشاي أو القهوة الصباحي، لأنّه قد يتسبب بالقضاء على كل
قدّمت ورشة «مرحى للفاكهة والخضار»، للأطفال مجموعة من المعلومات القيمة عن فوائد تناول الفاكهة والخضار، وأهميتها في إمداد