هل تشعر بالإرهاق المفرط بشكل دائم؟ إليك الحل
يعاني كثير من الناس من التعب طوال الوقت والشعور بالارهاق وأحياناً يحدث هذا الشعور في أيام العطلات والإجازات ومن دون أن
يعاني كثير من الناس من التعب طوال الوقت والشعور بالارهاق وأحياناً يحدث هذا الشعور في أيام العطلات والإجازات ومن دون أن
ساعدت جائحة «كورونا» على تزايد الطلب خلال الفترة الماضية على شراء الفيتامينات والمكملات الغذائية، على اختلاف أنواعها،
خلص فريق من الباحثين في جامعة "نيويورك" في إطار تجربة سريرية أولية، إلى أن نقص فيتامين "د" يؤدي الى اضطرابات في النوم
يعد نقص فيتامين ب 12 أحد أكثر أوجه القصور شيوعاً في المملكة المتحدة، وتشمل أعراض نقص فيتامين ب 12 اصفرار الجلد ،
أكدت مبادرة «أبوظبي 360» أن فصل الصيف يمثل الوقت الأمثل للاستفادة من أشعة الشمس الدافئة في دولة الإمارات، التي توفر
يتساقط الشعر في الشتاء بشكل متزايد، بسبب نقص فيتامين «د»الناجم عن قلة التعرض لأشعة الشمس، حسب مجلة «إن ستايل» الألمانية
أكدت الطبيبة النفسية الألمانية الدكتورة زابينه باري، أن الشعور بالاكتئاب خلال فصلي الخريف والشتاء يندرج ضمن ما يعرف بـ«
فيتامين B12 يعد من أهم الفيتامينات الضرورية للجهاز العصبي ووظيفة الدماغ المثلى، وهناك بعض العلامات التي قد تحذرك من
قال باحثون في مستشفى ماساتشوستس العام إن نقص فيتامين «د» يدفع بشدة الرغبة في الإقبال على المواد الأفيونية. ويتم إنتاج
وجدت دراسة علمية جديدة رابطاً قوياً لكنه معقد، بين مستويات الفيتامين «د» والنوم نهاراً، في ما يُعد العِرق عاملاً