3 طرق شائعة لإنقاص الوزن يجب تجنبها
ينصح خبراء تغذية بتجنب 3 أمور شائعة عند إنقاص الوزن بحسب ما نقل موقع "موتو" وهي: حساب السعرات الحرارية: تعتمد البرامج
ينصح خبراء تغذية بتجنب 3 أمور شائعة عند إنقاص الوزن بحسب ما نقل موقع "موتو" وهي: حساب السعرات الحرارية: تعتمد البرامج
كشف أحد الخبراء عن أفضل الأطعمة وأنواع التمارين الرياضية لإنقاص الوزن خلال فترة انقطاع الطمث (سن اليأس لدى النساء).
استعادة الوزن الزائد غير المرغوب فيه بعد اتباع حمية غذائية لفترة من الوقت أمر يؤرق الكثيرين، خاصة النساء ويرجع ذلك
يجد بريطاني يزن 127 كيلوغراماً نفسه مضطراً لزيادة وزنه لأنه ليس بديناً بما يكفي ليتمكن من الخضوع لجراحة تخفيض الوزن
على الرغم من قلة عدد الوجبات في شهر رمضان المبارك وطول ساعات الصيام، فإن العديد من الناس يعاني زيادة الوزن بسبب النظام
توصلت دراسة نشرتها صحيفة ديلي ميل البريطانية، إلى أن المشي كالرياضة لا ينقص الوزن، ضاربة عرض الحائط بكل المفاهيم
أفاد تقرير منشور في مجلة "Eat This، Not That" أن تضمين بعذ المشروبات الصباحية البسيطة إلى مائدة الفطور او تناولها
تتطلب طبيعة عمل كثير من الناس الجلوس على المكتب لفترات طويلة دون حركة، الأمر الذي قد يعرضهم لزيادة الوزن، تراكم الدهون
فقدان الوزن دون محاولة قد يكشف مشكلات صحية، خاصة إذا كان الانخفاض ملحوظا، وبلغ نسبة 5% من الوزن. وقالت أخصائية التغذية
أوضح خبراء الخدمة الصحية الوطنية في المملكة المتحدة، أن بإمكان الشخص إنقاص 0.5 إلى 1.0 كيلوغرام من وزنه خلال أسبوع، دون