أطعمة مفيدة لمن تجاوز الـ60 عاما
قالت الدكتورة يكاتيرينا غيرينكو، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إن تناول كبار السن الأسماك ومنتجات الألبان والخضروات
قالت الدكتورة يكاتيرينا غيرينكو، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إن تناول كبار السن الأسماك ومنتجات الألبان والخضروات
تشير الدكتورة لودميلا سوخوروكوفا أخصائية أمراض الباطنية، إلى أن الأطعمة الأكثر فائدة في الخريف هي الموز و الشوفان
ترقق العظام يعني تضاؤل الكثافة المعدنية في العظام، ويؤدي إلى حصول كسور غير مبررة في العظام والفقرات بسبب الهشاشة
قالت هيئة الصليب الأخضر الألمانية إن مجموعة فيتامينات B (فيتامين B6 وB9 وB12)، تقي من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية
تصدّر فيتامين "ك" عناوين الأخبار ومحركات البحث خلال الأيام الأخيرة، في أعقاب دراسة علمية هولندية رصدت علاقة بين النتائج
قال خبير التغذية في كلية الطب بجامعة إندونيسيا، البروفيسور سابتاواتي باردوسونو، إن فيتامين "أ"، وفيتامين "ج"، وفيتامين
أوضحت الدكتورة مارينا ماكيشا خبيرة التغذية الروسية، كما ذكرت صحيفة "روسيا اليوم"، عن بعض المواد الغذائية التي تساعد على
أفاد خبراء الجمعية الألمانية للتغذية بأن فيتامين K يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ إذ يقي من الأمراض من ناحية، ويحارب الشيخوخة
يقوي فيتامين سي جهاز المناعة، لغناه بمضادات الأكسدة التي يحتويها، كما يعمل على ضبط مستويات ضغط الدم والوقاية من أمراض
أفادت مجلة «بريجيته» الألمانية بأن هناك العديد من الأطعمة التي يمكنها إمداد الجسم بفيتامين «د» المهم لنمو العظام