المشي 10000 آلاف خطوة يومياً.. كيف يمكن الاستفادة منه لإنقاص الوزن؟
يعد المشي حلاً جيداً لتحقيق التوازن بين ساعات العمل الكثيرة أمام شاشات الحواسيب والحاجة للحركة والنشاط لصحة الجسم.. لكن
يعد المشي حلاً جيداً لتحقيق التوازن بين ساعات العمل الكثيرة أمام شاشات الحواسيب والحاجة للحركة والنشاط لصحة الجسم.. لكن
أظهرت دراسة حديثة أجراها المركز الأميركي لمكافحة الأمراض والوقاية منها أن أكثر من ثلثي البالغين في الولايات المتحدة
أكد خبراء تغذية أن الكرفس يعد من المواد الغذائية التي تحتوي على العديد من العناصر المهمة للجسم والعمليات الحيوية، فضلاً
أعلن وزير الصحة البريطاني، ويس ستريتنغ، أمس، أن الحكومة ستجرّب استخدام حقن إنقاص الوزن لمساعدة البدناء الذين يعانون
يسعى العديد من الناس إلى خسارة الوزن باستخدام عقاقير خاصة، لكن الدراسات الحديثة كشفت أن هذه العقاقير قد تحدث تأثيرا
تلقت ممرضة تبلغ من العمر 43 عاماً في سيبيريا خمسة أطنان من الفحم، كمكافأة لها من السلطات المحلية على إنقاص وزنها 30
اتبعت النجمة الأميركية "كيم كارداشيان" البالغة من العمر 36 عاما حمية بعد ولاتها للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة
يتعين على الأشخاص الذين يفكرون في إنقاص وزنهم اتباع نظام غذائي مناسب يساعد على تحقيق هدفهم، كما يتعين عليهم أيضاً معرفة
رغم أن فصل الخريف ليس بالضرورة هو الموسم الذي ينصب فيه التركيز على إنقاص الوزن، إلا أنه يمكن اختيار أسلوب حياة صحي من
أفادت مجلة «بريجيتا» بأن عملية إنقاص الوزن بشكل صحي، ترتكز على محورين أساسيين؛ هما النظام الغذائي الصحيح وممارسة