النوم الجيد مهمّ للصحة النفسية
يمكن أن تكون اضطرابات النوم بمثابة مؤشرات أولية إلى الإصابة بأمراض نفسية، لاسيما أن حالات الاكتئاب غالباً مع تكون
يمكن أن تكون اضطرابات النوم بمثابة مؤشرات أولية إلى الإصابة بأمراض نفسية، لاسيما أن حالات الاكتئاب غالباً مع تكون
أشاد أحد الأطباء بفاكهة شائعة باعتبارها "حبة نوم الطبيعة"، مشيرًا إلى أنها يمكن أن تساعد في النوم بشكل أسرع. وأوصى
أوصى خبير في طبّ النوم من مستشفى كليفلاند كلينك أوهايو في الولايات المتحدة الصائمين بالبحث عن السبل الكفيلة بضمان
لوحة فنية للخطاط العراقي محمد النوري أبدع فيها كتابة تلك الآية القرآنية.
أثبت باحثون في جامعة كليفلاند بولاية أوهايو الأميركية أن النوم على الجنب أكثر الأوضاع صحية للنوم. وذكرت مجلة «صحة
أكدت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين أن استيقاظ الرضع ليلاً بشكل متكرر يعتبر أمراً طبيعياً تماماً، نظراً
تشير الدراسات التي أجريت في أنحاء مختلفة من العالم، إلى أن الرجال الذين يفتقرون للنوم الصحي، أو لا يحظون بكمية كافية من
اتباع جدول منتظم وعادات صحية، يؤمن نوماً مريحاً، كما أن الحصول على قسط ملائم من النوم يؤدي إلى تمتع الشخص بالنشاط
النوم بسهولة خلال الليل ليس شيئاً يستطيع الجميع فعله دائماً، وهناك الكثير من النصائح التي يمكن العثور عليها حول تحسين
استفادت أم يابانية من نوم طفلتها في ابتكار صور فنية فريدة. فما إن تخلد الطفلة الصغيرة نانو، إلى النوم العميق، حتى يبدأ