تخلص من عسر الهضم في رمضان
تكثر الشكوى في شهر رمضان من سوء الهضم و النفخة و الحرقة الهضمية، والسبب غالباً هو تناول الطعام بسرعة وعدم مضغه جيدا ،
تكثر الشكوى في شهر رمضان من سوء الهضم و النفخة و الحرقة الهضمية، والسبب غالباً هو تناول الطعام بسرعة وعدم مضغه جيدا ،
تنتاب بعض الأشخاص رغبة شديدة في تناول الأطعمة المالحة.. فعلام يدل ذلك؟ للإجابة عن هذا السؤال، أوضحت خبيرة التغذية
قال خبراء تغذية إن الأشخاص الذين يتناولون الطعام ببطء هم الأوفر حظاً في الحفاظ على قوامهم الرشيق، ومن ثم ينبغي رفع شعار
لا تختلف قواعد التغذية الصحية في شهر رمضان عنها في أي شهر آخر، وهي: - تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة. - تناول الكمية من
يتعين على مَن يهتم بالحفاظ على رشاقته ألا يُسرف في تناول الحلويات والأطعمة المحلاة بالسكر. وينصح خبير التغذية شتيفان
ينصح أطباء مرضى الاكتئاب بعدم التوقف عن تناول مضادات الاكتئاب مبكراً، إذ إن مفعول تلك الأدوية المُحسن للحالة النفسية
في حال وُجدت احدى هذه العلامات لديك، هذا يعني انك تتناول كمية كبيرة من السكر: الشعور والرغبة المستمرة في الحاجة الى
وجدت دراسة طبية جديدة أن استخدام الهواتف الذكية أثناء تناول الوجبات الرئيسية، يؤدي إلى السمنة والأمراض المرتبطة بها.
أكدت الدكتورة يكاتيرينا فويتينكو خبيرة التغذية أن على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الشديدة الامتناع عن تناول
أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن حاجة الجسم لبعض العناصر الغذائية يترجمها عن طريق الرغبة الشديدة في تناول أطعمة